Måndag

I går var det dags för en ny utflykt med löparskorna på. Tillsammans med Roffe tog jag tunnelbanan till Norsborg vid åttatiden på morgonen. Vi sprang direkt från stationen ner mot Mälaren. Första biten var ren transportsträcka, men sen kom vi in på en otroligt fin strandpromenad. Desto skönare att den inte var asfalterad. Cirka 5-6 km ledde den oss till Slagsta brygga. Sen så blev det transportsträcka igen. Ingen rolig löpning upp till Vårby gård där jag hoppade på tuben och for hem till en efterlängtad frukost. Slutresultatet blev 9,31 km på 1:05. För mig ett behagligt tempo som just nu nog är max vid längre sträckor.